PETUA

SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH


           Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh,
           melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh
           berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :


           - Berlimpah pahala dari Allah


           - Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit
           TB


           - Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan


           2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN


           Rasul selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau
           Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu
           memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.


           "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang
           dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai
           harum-haruman"(HR Muslim)


           3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN


           Sabda Rasul : "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum
           lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( tidak sampai
           kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)


           Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :


           Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga
           lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi
           ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan
           kesehatan


           4. GEMAR BERJALAN KAKI


           Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad,
           mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan
           kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran
           darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit
           jantung


           5. TIDAK PEMARAH


           Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi sampai 3 kali. Ini
           menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah
           terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu
           dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang
           tepat untuk menahan marah :


           - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan
           bila duduk maka berbaring


           - Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon


           - Segeralah berwudhu


           - Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan
           kegundahan hati


           6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA


           Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam
           bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan
           bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT


           7. TAK PERNAH IRI HATI


           Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka
           menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat
           tepat.


           Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan
           hiasilah diriku dengan sifat sifat mahmudah.


           Kalau rajin... Tolong sebarkan maklumat ini kepada saudara
           Muslim Muslimat yang lain agar menjadi renungan dan pelajaran
           kepada kita semua. Ilmu yang bermanfaat ialah salah satu amal
           yang berkekalan bagi orang yang mengajarnya meskipun dia sudah
           meninggal dunia


           wallahu'alam....